체력 준비

국민체력100 기준 체력 테스트 & 항공사 요구사항

미측정

손의 쥐는 힘을 측정합니다

우수: 28kg+양호: 24kg+보통: 20kg+노력필요: 16kg+

미측정

복근 근력과 지구력을 측정합니다

회/분

우수: 35회/분+양호: 28회/분+보통: 22회/분+노력필요: 15회/분+

미측정

허리와 햄스트링 유연성을 측정합니다

우수: 20cm+양호: 15cm+보통: 10cm+노력필요: 5cm+

미측정

심폐지구력을 측정합니다

회

우수: 50회+양호: 40회+보통: 30회+노력필요: 20회+

미측정

순발력과 하체 근력을 측정합니다

우수: 200cm+양호: 180cm+보통: 160cm+노력필요: 140cm+